What muscles does Glute Kickback (Cable) work?

Glute Kickback (Cable) primarily works the Ұршық, Жоғарғы ұршық. Secondary muscles engaged include Артқы сан.

What equipment do I need for Glute Kickback (Cable)?

Glute Kickback (Cable) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Glute Kickback (Cable) with correct form?

1. Тобық белдігін төменгі блокқа бекітіңіз 2. Тренажёрға қарап тұрыңыз 3. Аяқты түзу артқа сермеңіз 4. Жиырылу сәтінде бөксені қысыңыз 5. Белді майыстырмаңыз

Is Glute Kickback (Cable) a legs exercise?

Yes, Glute Kickback (Cable) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Legs.

Glute Kickback (Cable)

Cable kickback for glute isolation.

Technique

Тобық белдігін төменгі блокқа бекітіңіз
Тренажёрға қарап тұрыңыз
Аяқты түзу артқа сермеңіз
Жиырылу сәтінде бөксені қысыңыз
Белді майыстырмаңыз
Кері қайтуды бақылаңыз
Қайталауларды бітіріп, содан кейін ауысыңыз

Download App