What muscles does Sissy Squat (Macchina) work?

Sissy Squat (Macchina) primarily works the Quadricipiti. Secondary muscles engaged include Addominali alti.

What equipment do I need for Sissy Squat (Macchina)?

Sissy Squat (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sissy Squat (Macchina) with correct form?

1. Se posizionener dans la machine di sissy squat 2. Polpacci contro il cuscinetto inferiore 3. Inclinarsi indietro in descendant 4. Mantenere i anche in estensione 5. Abbassare jusqu'à allungamento dei quadriceps

Is Sissy Squat (Macchina) a legs exercise?

Yes, Sissy Squat (Macchina) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Sissy Squat (Macchina)

Machine-assisted sissy squat.

Tecnica

Se posizionener dans la machine di sissy squat
Polpacci contro il cuscinetto inferiore
Inclinarsi indietro in descendant
Mantenere i anche in estensione
Abbassare jusqu'à allungamento dei quadriceps
Spingere dai quadricipiti
Exercice d'isolation dei quadriceps

Scarica l'app