What muscles does Pressa per Gambe work?

Pressa per Gambe primarily works the Quadricipiti, Glutei. Secondary muscles engaged include Posteriore coscia, Adduttori.

What equipment do I need for Pressa per Gambe?

Pressa per Gambe uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pressa per Gambe with correct form?

1. S'installer dans la machine dos piatto 2. Piedi sulla piattaforma alla larghezza delle spalle 3. Libérer i maniglias di sicurezza 4. Abbassare il peso in pliant i ginocchia 5. Scendere a 90 gradi senza arrotondare la schiena

Is Pressa per Gambe a legs exercise?

Yes, Pressa per Gambe is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Pressa per Gambe

Machine press pushing weight with legs.

Tecnica

S'installer dans la machine dos piatto
Piedi sulla piattaforma alla larghezza delle spalle
Libérer i maniglias di sicurezza
Abbassare il peso in pliant i ginocchia
Scendere a 90 gradi senza arrotondare la schiena
Spingere verso l'alto senza verrouiller i ginocchia
Controllare per tutto il tempo

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