What muscles does Leg Extension (Macchina) work?

Leg Extension (Macchina) primarily works the Quadricipiti.

What equipment do I need for Leg Extension (Macchina)?

Leg Extension (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Macchina) with correct form?

1. Regolare il sedile e il cuscinetto della caviglia 2. Sedersi dos contro il cuscinetto 3. Estendere le gambe fino al blocco completo 4. Contrarre i quadricipiti in alto 5. Abbassare con controllo

Is Leg Extension (Macchina) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Macchina) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Macchina)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Tecnica

Regolare il sedile e il cuscinetto della caviglia
Sedersi dos contro il cuscinetto
Estendere le gambe fino al blocco completo
Contrarre i quadricipiti in alto
Abbassare con controllo
Non usare lo slancio
Ampiezza completa di movimento

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