What muscles does Leg Extension (Macchina) work?

Leg Extension (Macchina) primarily works the Quadricipiti.

What equipment do I need for Leg Extension (Macchina)?

Leg Extension (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Macchina) with correct form?

1. Regolare il sedile e il cuscinetto per le caviglie 2. Sedersi con la schiena contro il cuscinetto 3. Estendere le gambe fino alla completa estensione 4. Contrarre i quadricipiti nel punto più alto 5. Abbassare con controllo

Is Leg Extension (Macchina) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Macchina) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Macchina)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Technique

Regolare il sedile e il cuscinetto per le caviglie
Sedersi con la schiena contro il cuscinetto
Estendere le gambe fino alla completa estensione
Contrarre i quadricipiti nel punto più alto
Abbassare con controllo
Non usare slancio
Escursione completa di movimento

Download App