What muscles does Curl Bicipiti (Anelli) work?

Curl Bicipiti (Anelli) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Avambracci, Addominali alti.

What equipment do I need for Curl Bicipiti (Anelli)?

Curl Bicipiti (Anelli) uses Anelli. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl Bicipiti (Anelli) with correct form?

1. Regolare i anelli a la altezza appropriata 2. Appesi sotto con braccia tese 3. Paumes verso l'alto 4. Avvolgere il corpo piegando i gomiti 5. Portare le mani verso la fronte

Is Curl Bicipiti (Anelli) a biceps exercise?

Yes, Curl Bicipiti (Anelli) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Bicipiti (Anelli)

Bicep curl using gymnastic rings.

Tecnica

Regolare i anelli a la altezza appropriata
Appesi sotto con braccia tese
Paumes verso l'alto
Avvolgere il corpo piegando i gomiti
Portare le mani verso la fronte
Abbassare con controllo
Esercizio per i bicipiti a corpo libero

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