What muscles does Rematore Landmine work?

Rematore Landmine primarily works the Dorso medio, Dorsali alti. Secondary muscles engaged include Dorsali bassi, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite.

What equipment do I need for Rematore Landmine?

Rematore Landmine uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rematore Landmine with correct form?

1. Fissare il bilanciere nella landmine o in un angolo 2. Engambar la barra, fléchir ai anche 3. Impugnare la barra con entrambe le mani o maniglia a V 4. Ramer la barra verso la petto 5. Contrarre la schiena in alto

Is Rematore Landmine a back exercise?

Yes, Rematore Landmine is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Rematore Landmine

Row using barbell anchored in landmine attachment.

Tecnica

Fissare il bilanciere nella landmine o in un angolo
Engambar la barra, fléchir ai anche
Impugnare la barra con entrambe le mani o maniglia a V
Ramer la barra verso la petto
Contrarre la schiena in alto
Abbassare con controllo
Mantenere la schiena piatta

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