What muscles does Rematore con Manubrio work?

Rematore con Manubrio primarily works the Dorsali alti, Dorso medio. Secondary muscles engaged include Dorsali bassi, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite.

What equipment do I need for Rematore con Manubrio?

Rematore con Manubrio uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rematore con Manubrio with correct form?

1. Posizionare un ginocchio e una main su il panca 2. Mantenere il dos piatto e parallèle a terra 3. Mantenere il manubrio con la mano libera 4. Ramer l'manubrio verso la anca 5. Tirare il gomito oltre il busto

Is Rematore con Manubrio a back exercise?

Yes, Rematore con Manubrio is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Rematore con Manubrio

Single-arm row with knee and hand on bench.

Tecnica

Posizionare un ginocchio e una main su il panca
Mantenere il dos piatto e parallèle a terra
Mantenere il manubrio con la mano libera
Ramer l'manubrio verso la anca
Tirare il gomito oltre il busto
Contrarre il dorsale in alto
Abbassare con controllo

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