What muscles does Rematore Meadows (Bilanciere) work?

Rematore Meadows (Bilanciere) primarily works the Dorsali alti, Dorso medio, Piccolo rotondo. Secondary muscles engaged include Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite, Obliqui.

What equipment do I need for Rematore Meadows (Bilanciere)?

Rematore Meadows (Bilanciere) uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rematore Meadows (Bilanciere) with correct form?

1. Stare perpendiculairement al landmine 2. Position décalée, se pencher in avanti 3. Impugnare l'estremità del bilanciere con una mano 4. Ramer in arc verso la anca 5. Tirare il gomito in alto e indietro

Is Rematore Meadows (Bilanciere) a back exercise?

Yes, Rematore Meadows (Bilanciere) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Rematore Meadows (Bilanciere)

Single-arm landmine row created by John Meadows.

Tecnica

Stare perpendiculairement al landmine
Position décalée, se pencher in avanti
Impugnare l'estremità del bilanciere con una mano
Ramer in arc verso la anca
Tirare il gomito in alto e indietro
Contrarre il dorsale in alto
Abbassare con controllo

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