What muscles does Rematore Hammer Strength work?

Rematore Hammer Strength primarily works the Dorsali alti, Dorso medio. Secondary muscles engaged include Dorsali bassi, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite.

What equipment do I need for Rematore Hammer Strength?

Rematore Hammer Strength uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rematore Hammer Strength with correct form?

1. Regolare l'altezza del sedile correttamente 2. Appuyer la petto dans il cuscinetto 3. Impugnare le maniglie saldamente 4. Tirare i maniglias indietro verso il busto 5. Contrarre il scapole alla contrazione

Is Rematore Hammer Strength a back exercise?

Yes, Rematore Hammer Strength is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Rematore Hammer Strength

Plate-loaded machine row with independent arms.

Tecnica

Regolare l'altezza del sedile correttamente
Appuyer la petto dans il cuscinetto
Impugnare le maniglie saldamente
Tirare i maniglias indietro verso il busto
Contrarre il scapole alla contrazione
Abbassare con controllo
Si possono lavorare le braccia insieme o alternando

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