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Rematore Seduto (Macchina)

Machine-based seated row with fixed path.

Tecnica

  1. Regolare il sedile e il cuscinetto del petto
  2. Impugnare le maniglie saldamente
  3. Tirare i maniglias verso il busto
  4. Contrarre le scapole insieme
  5. Controllare il ritorno
  6. Mantenere la petto su il cuscinetto
  7. Non usare lo slancio
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