What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Quadricipiti, Glutei. Secondary muscles engaged include Posteriore coscia, Addominali alti, Adduttori.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Mantenere il peso al petto con entrambe le mani 2. Piedi alla larghezza delle spalle o più larghi 3. Fare squat tra i gambe 4. I gomiti possono toccare l'interno delle ginocchia 5. Scendere a profondità completa

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Tecnica

Mantenere il peso al petto con entrambe le mani
Piedi alla larghezza delle spalle o più larghi
Fare squat tra i gambe
I gomiti possono toccare l'interno delle ginocchia
Scendere a profondità completa
Spingere dai talloni
Eccellente per imparare la forma dello squat

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