What muscles does Kickback Glutei (Cavo) work?

Kickback Glutei (Cavo) primarily works the Glutei, Glutei alti. Secondary muscles engaged include Posteriore coscia.

What equipment do I need for Kickback Glutei (Cavo)?

Kickback Glutei (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kickback Glutei (Cavo) with correct form?

1. Fissare la cinghia alla caviglia al cavo basso 2. Di fronte alla macchina 3. Lancer la gamba dritto indietro 4. Contrarre il gluteo alla contrazione 5. Non inarcare la parte bassa della schiena

Is Kickback Glutei (Cavo) a legs exercise?

Yes, Kickback Glutei (Cavo) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Kickback Glutei (Cavo)

Cable kickback for glute isolation.

Tecnica

Fissare la cinghia alla caviglia al cavo basso
Di fronte alla macchina
Lancer la gamba dritto indietro
Contrarre il gluteo alla contrazione
Non inarcare la parte bassa della schiena
Controllare il ritorno
Completare le ripetizioni poi cambiare

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