What muscles does Calf Raise (Smith Machine) work?

Calf Raise (Smith Machine) primarily works the Polpacci.

What equipment do I need for Calf Raise (Smith Machine)?

Calf Raise (Smith Machine) uses Smith machine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Calf Raise (Smith Machine) with correct form?

1. Positionner la barra su il haut della schiena 2. Stare su la piattaforma o il bloc 3. Talloni nel vuoto al bordo 4. Monter su i dita dei piedi 5. Contrarre in alto

Is Calf Raise (Smith Machine) a legs exercise?

Yes, Calf Raise (Smith Machine) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise (Smith Machine)

Calf raise using Smith machine for stability.

Tecnica

Positionner la barra su il haut della schiena
Stare su la piattaforma o il bloc
Talloni nel vuoto al bordo
Monter su i dita dei piedi
Contrarre in alto
Abbassare per un allungamento complet
La Smith fournit l'equilibrio

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