What muscles does Calf Raise in Piedi (Macchina) work?

Calf Raise in Piedi (Macchina) primarily works the Polpacci.

What equipment do I need for Calf Raise in Piedi (Macchina)?

Calf Raise in Piedi (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Calf Raise in Piedi (Macchina) with correct form?

1. Positionner i spalle sous i cuscinettos 2. Avampiede sulla piattaforma 3. Talloni nel vuoto al bordo 4. Monter su i dita dei piedi 5. Contrarre i polpacci in alto

Is Calf Raise in Piedi (Macchina) a legs exercise?

Yes, Calf Raise in Piedi (Macchina) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise in Piedi (Macchina)

Standing machine calf raise.

Tecnica

Positionner i spalle sous i cuscinettos
Avampiede sulla piattaforma
Talloni nel vuoto al bordo
Monter su i dita dei piedi
Contrarre i polpacci in alto
Abbassare i talloni per un allungamento complet
Ampiezza completa di movimento

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