What muscles does Calf Raise Seduto (Macchina) work?

Calf Raise Seduto (Macchina) primarily works the Polpacci.

What equipment do I need for Calf Raise Seduto (Macchina)?

Calf Raise Seduto (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise Seduto (Macchina) with correct form?

1. Sedersi con le cosce sotto il cuscinetto 2. Avampiedi sulla pedana 3. Talloni sporgenti oltre il bordo 4. Sollevare i talloni il più in alto possibile 5. Contrarre i polpacci in alto

Is Calf Raise Seduto (Macchina) a legs exercise?

Yes, Calf Raise Seduto (Macchina) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise Seduto (Macchina)

Seated machine calf raise emphasizing soleus.

Technique

Sedersi con le cosce sotto il cuscinetto
Avampiedi sulla pedana
Talloni sporgenti oltre il bordo
Sollevare i talloni il più in alto possibile
Contrarre i polpacci in alto
Abbassare fino al massimo allungamento
Enfatizza il muscolo soleo

Download App