What muscles does Hiekkasäkkikyykky work?

Hiekkasäkkikyykky primarily works the Etureidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Takareidet, Ylävatsa, Hauiksen lyhyt pää.

What equipment do I need for Hiekkasäkkikyykky?

Hiekkasäkkikyykky uses Hiekkasäkki. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hiekkasäkkikyykky with correct form?

1. Nosta hiekkasäkki rintaan 2. Karhunhalaa säkki 3. Kyykisty täyteen syvyyteen 4. Pidä rinta ylhäällä 5. Työnnä kantapäiden kautta

Is Hiekkasäkkikyykky a legs exercise?

Yes, Hiekkasäkkikyykky is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Hiekkasäkkikyykky

Squatting with sandbag in bear hug.

Tekniikka

Nosta hiekkasäkki rintaan
Karhunhalaa säkki
Kyykisty täyteen syvyyteen
Pidä rinta ylhäällä
Työnnä kantapäiden kautta
Seiso ylös suorittaaksesi toiston
Epävakaa kuorma haastaa keskivartalon

Lataa sovellus