What muscles does Face Pull (Rengas) work?

Face Pull (Rengas) primarily works the Takahartiat, Keskiselkä. Secondary muscles engaged include Hauiksen pitkä pää, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Rengas)?

Face Pull (Rengas) uses Renkaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Rengas) with correct form?

1. Aseta renkaat kasvojen korkeudelle 2. Nojaa taakse tarttuen renkaisiin 3. Vedä renkaat kohti kasvoja 4. Kierrä ulospäin lopussa 5. Purista lapaluut

Is Face Pull (Rengas) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Rengas) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Rengas)

Face pull using gymnastic rings.

Tekniikka

Aseta renkaat kasvojen korkeudelle
Nojaa taakse tarttuen renkaisiin
Vedä renkaat kohti kasvoja
Kierrä ulospäin lopussa
Purista lapaluut
Palaa hallitusti
Erinomainen olkapään terveydelle

Lataa sovellus