What muscles does Kahvakuula Halo work?

Kahvakuula Halo primarily works the Etuhartiat, Sivuhartiat, Takahartiat. Secondary muscles engaged include Ylä-epäkäs, Ylävatsa.

What equipment do I need for Kahvakuula Halo?

Kahvakuula Halo uses Kahvakuula. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kahvakuula Halo with correct form?

1. Pidä kahvakuulaa sarvista ylösalaisin 2. Ympyrä pään ympäri 3. Pidä keskivartalo aktivoituna 4. Tasaiset hallitut ympyrät 5. Mene molempiin suuntiin

Is Kahvakuula Halo a shoulders exercise?

Yes, Kahvakuula Halo is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Shoulders.

Kahvakuula Halo

Circling kettlebell around head.

Tekniikka

Pidä kahvakuulaa sarvista ylösalaisin
Ympyrä pään ympäri
Pidä keskivartalo aktivoituna
Tasaiset hallitut ympyrät
Mene molempiin suuntiin
Erinomainen olkapään liikkuvuudelle
Hyvä alkulämmittelyliike

Lataa sovellus