What muscles does Leuanveto (avustettu) work?

Leuanveto (avustettu) primarily works the Ylä leveä selkä, Ala leveä selkä. Secondary muscles engaged include Keskiselkä, Takahartiat, Hauiksen pitkä pää, Hauiksen lyhyt pää, Serratus.

What equipment do I need for Leuanveto (avustettu)?

Leuanveto (avustettu) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Leuanveto (avustettu) with correct form?

1. Aseta avustustaso laitteeseen tai nauhaan 2. Tartu tankoon myötäotteella 3. Vedä ylös avustettuna 4. Leuka tangon yli yläkohdassa 5. Laske hallitusti

Is Leuanveto (avustettu) a back exercise?

Yes, Leuanveto (avustettu) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Back.

Leuanveto (avustettu)

Machine or band-assisted pull-up for beginners.

Tekniikka

Aseta avustustaso laitteeseen tai nauhaan
Tartu tankoon myötäotteella
Vedä ylös avustettuna
Leuka tangon yli yläkohdassa
Laske hallitusti
Edisty vähentämällä avustusta
Keskity tekniikkaan

Lataa sovellus