What muscles does Kulmasoutu (Käsipaino) work?

Kulmasoutu (Käsipaino) primarily works the Keskiselkä, Ylä leveä selkä. Secondary muscles engaged include Ala leveä selkä, Takahartiat, Hauiksen pitkä pää, Hauiksen lyhyt pää.

What equipment do I need for Kulmasoutu (Käsipaino)?

Kulmasoutu (Käsipaino) uses Käsipaino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Kulmasoutu (Käsipaino) with correct form?

1. Pidä käsipainoja neutraalilla tai pronaatiootteella 2. Saranoi lantiosta, selkä litteänä 3. Vedä käsipainot alimpiin kylkiluihin 4. Purista lapaluut yhteen 5. Laske hallitusti

Is Kulmasoutu (Käsipaino) a back exercise?

Yes, Kulmasoutu (Käsipaino) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Back.

Kulmasoutu (Käsipaino)

Bent over row using dumbbells.

Tekniikka

Pidä käsipainoja neutraalilla tai pronaatiootteella
Saranoi lantiosta, selkä litteänä
Vedä käsipainot alimpiin kylkiluihin
Purista lapaluut yhteen
Laske hallitusti
Pidä kyynärpäät lähellä kehoa
Ylläpidä litteä selkä koko ajan

Lataa sovellus