What muscles does Remo en Anillas work?

Remo en Anillas primarily works the Espalda media, Dorsales superiores. Secondary muscles engaged include Cabeza larga del bíceps, Deltoides posterior, Antebrazos.

What equipment do I need for Remo en Anillas?

Remo en Anillas uses Anillas. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remo en Anillas with correct form?

1. Ajusta las anillas a la altura adecuada 2. Cuélgate debajo de las anillas con el cuerpo recto 3. Lleva el pecho hacia las anillas 4. Aprieta los omóplatos 5. Baja de forma controlada

Is Remo en Anillas a back exercise?

Yes, Remo en Anillas is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Remo en Anillas

Inverted row performed on gymnastic rings.

Técnica

Ajusta las anillas a la altura adecuada
Cuélgate debajo de las anillas con el cuerpo recto
Lleva el pecho hacia las anillas
Aprieta los omóplatos
Baja de forma controlada
Las anillas agregan inestabilidad
Dificultad escalable

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