What muscles does Remo con Barra work?

Remo con Barra primarily works the Espalda media, Dorsales superiores. Secondary muscles engaged include Dorsales inferiores, Deltoides posterior, Cabeza larga del bíceps, Cabeza corta del bíceps, Antebrazos.

What equipment do I need for Remo con Barra?

Remo con Barra uses Barra. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remo con Barra with correct form?

1. Agarra la barra al ancho de hombros o mas 2. Bisagra de cadera, espalda recta a 45 grados 3. Tira de la barra hacia el pecho inferior o abdomen superior 4. Impulsa los codos hacia atrás, aprieta los omóplatos 5. Baja de forma controlada

Is Remo con Barra a back exercise?

Yes, Remo con Barra is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Remo con Barra

Compound pulling exercise rowing barbell to torso.

Técnica

Agarra la barra al ancho de hombros o mas
Bisagra de cadera, espalda recta a 45 grados
Tira de la barra hacia el pecho inferior o abdomen superior
Impulsa los codos hacia atrás, aprieta los omóplatos
Baja de forma controlada
Mantén el core activado durante todo el movimiento
No uses excesivo impulso corporal

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