What muscles does Remo Invertido work?

Remo Invertido primarily works the Espalda media, Dorsales superiores. Secondary muscles engaged include Deltoides posterior, Cabeza larga del bíceps, Cabeza corta del bíceps, Antebrazos.

What equipment do I need for Remo Invertido?

Remo Invertido uses Barra. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Remo Invertido with correct form?

1. Ajusta la barra entre la altura de la cintura y el pecho 2. Cuélgate debajo con los brazos extendidos 3. Mantén el cuerpo recto como una plancha invertida 4. Lleva el pecho a la barra 5. Aprieta los omóplatos juntos

Is Remo Invertido a back exercise?

Yes, Remo Invertido is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Remo Invertido

Bodyweight row pulling body up to bar.

Técnica

Ajusta la barra entre la altura de la cintura y el pecho
Cuélgate debajo con los brazos extendidos
Mantén el cuerpo recto como una plancha invertida
Lleva el pecho a la barra
Aprieta los omóplatos juntos
Baja de forma controlada
Ajusta el ángulo del cuerpo para cambiar dificultad

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