What muscles does Remo Hammer Strength work?

Remo Hammer Strength primarily works the Dorsales superiores, Espalda media. Secondary muscles engaged include Dorsales inferiores, Deltoides posterior, Cabeza larga del bíceps, Cabeza corta del bíceps.

What equipment do I need for Remo Hammer Strength?

Remo Hammer Strength uses Máquina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remo Hammer Strength with correct form?

1. Ajusta la altura del asiento apropiadamente 2. Presiona el pecho contra el cojín 3. Agarra los agarres firmemente 4. Tira de las asas hacia atras hacia el torso 5. Contrae las escapulas en la contraccion

Is Remo Hammer Strength a back exercise?

Yes, Remo Hammer Strength is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Remo Hammer Strength

Plate-loaded machine row with independent arms.

Técnica

Ajusta la altura del asiento apropiadamente
Presiona el pecho contra el cojín
Agarra los agarres firmemente
Tira de las asas hacia atras hacia el torso
Contrae las escapulas en la contraccion
Baja de forma controlada
Puedes trabajar ambos brazos juntos o alternando

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