What muscles does Face Pull (Ringe) work?

Face Pull (Ringe) primarily works the Hintere Schulter, Mittlerer Rücken. Secondary muscles engaged include Langer Bizepskopf, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Ringe)?

Face Pull (Ringe) uses Ringe. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Ringe) with correct form?

1. Ringe auf Gesichtshöhe einstellen 2. Ringe greifend nach hinten lehnen 3. Ringe zum Gesicht ziehen 4. Am Ende nach außen rotieren 5. Schulterblätter zusammenziehen

Is Face Pull (Ringe) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Ringe) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Ringe)

Face pull using gymnastic rings.

Technik

Ringe auf Gesichtshöhe einstellen
Ringe greifend nach hinten lehnen
Ringe zum Gesicht ziehen
Am Ende nach außen rotieren
Schulterblätter zusammenziehen
Kontrolliert zurückkehren
Hervorragend für Schultergesundheit

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