What muscles does Face Pull (Band) work?

Face Pull (Band) primarily works the Hintere Schulter, Trapez. Secondary muscles engaged include Seitliche Schulter, Oberer Trapez, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Band)?

Face Pull (Band) uses Fitnessband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Band) with correct form?

1. Band auf Gesichtshöhe befestigen 2. Band mit beiden Händen greifen 3. Mit hohen Ellbogen zum Gesicht ziehen 4. Hände auf Gesichtshöhe trennen 5. Hintere Deltas zusammendrücken

Is Face Pull (Band) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Band) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Band)

Face pull using resistance band.

Technik

Band auf Gesichtshöhe befestigen
Band mit beiden Händen greifen
Mit hohen Ellbogen zum Gesicht ziehen
Hände auf Gesichtshöhe trennen
Hintere Deltas zusammendrücken
Kontrolliert zurückkehren
Gut als Aufwärmübung oder Finisher

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