What muscles does Skuldertræk (Kabel) work?

Skuldertræk (Kabel) primarily works the Øvre trapezius, Trapezius. Secondary muscles engaged include Underarme.

What equipment do I need for Skuldertræk (Kabel)?

Skuldertræk (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skuldertræk (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablerne i laveste position 2. Grib håndtagene ved siderne 3. Stå opret mellem kabelstakkene 4. Træk skuldrene mod ørerne 5. Klem trapez i toppen

Is Skuldertræk (Kabel) a back exercise?

Yes, Skuldertræk (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Skuldertræk (Kabel)

Cable shrug for constant tension on traps.

Teknik

Indstil kablerne i laveste position
Grib håndtagene ved siderne
Stå opret mellem kabelstakkene
Træk skuldrene mod ørerne
Klem trapez i toppen
Sænk med kontrol
Oprethold konstant spænding

Hent app