What muscles does Skuldertræk (Vægtstang) work?

Skuldertræk (Vægtstang) primarily works the Øvre trapezius, Trapezius. Secondary muscles engaged include Underarme.

What equipment do I need for Skuldertræk (Vægtstang)?

Skuldertræk (Vægtstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Skuldertræk (Vægtstang) with correct form?

1. Grib vægtstang i skulderbredde 2. Arme rette langs siderne 3. Træk skuldrene lige op mod ørerne 4. Hold kort i toppen 5. Sænk med kontrol

Is Skuldertræk (Vægtstang) a back exercise?

Yes, Skuldertræk (Vægtstang) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Skuldertræk (Vægtstang)

Barbell exercise for upper trapezius development.

Teknik

Grib vægtstang i skulderbredde
Arme rette langs siderne
Træk skuldrene lige op mod ørerne
Hold kort i toppen
Sænk med kontrol
Rul ikke skuldrene
Hold armene rette gennem hele

Hent app