What muscles does Skuldertræk (Håndvægt) work?

Skuldertræk (Håndvægt) primarily works the Øvre trapezius, Trapezius. Secondary muscles engaged include Underarme.

What equipment do I need for Skuldertræk (Håndvægt)?

Skuldertræk (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Skuldertræk (Håndvægt) with correct form?

1. Hold håndvægte ved siderne 2. Arme rette, håndflader vendt ind 3. Træk skuldrene mod ørerne 4. Klem trapez i toppen 5. Sænk med kontrol

Is Skuldertræk (Håndvægt) a back exercise?

Yes, Skuldertræk (Håndvægt) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Skuldertræk (Håndvægt)

Dumbbell shrug for trapezius development.

Teknik

Hold håndvægte ved siderne
Arme rette, håndflader vendt ind
Træk skuldrene mod ørerne
Klem trapez i toppen
Sænk med kontrol
Rul ikke skuldrene
Hold bevægelsen vertikal

Hent app