What muscles does Biceps Curl (Ringe) work?

Biceps Curl (Ringe) primarily works the Biceps korte hoved, Biceps lange hoved. Secondary muscles engaged include Underarme, Øvre mave.

What equipment do I need for Biceps Curl (Ringe)?

Biceps Curl (Ringe) uses Ringe. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Biceps Curl (Ringe) with correct form?

1. Sæt ringe i passende højde 2. Hæng under med strakte arme 3. Håndflader opad 4. Curl kroppen op ved at bøje albuerne 5. Før hænderne mod panden

Is Biceps Curl (Ringe) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl (Ringe) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl (Ringe)

Bicep curl using gymnastic rings.

Teknik

Sæt ringe i passende højde
Hæng under med strakte arme
Håndflader opad
Curl kroppen op ved at bøje albuerne
Før hænderne mod panden
Sænk med kontrol
Kropsvægt bicepsøvelse

Hent app