Loading...

Neutral Grip Seated Row (Machine)

Plate-loaded seated row with neutral grip.

Teknik

  1. Juster sæde og brystpude
  2. Grib håndtagene fast
  3. Træk håndtag mod overkroppen
  4. Klem skulderbladene sammen
  5. Kontrollér tilbagekomsten
  6. Hold brystet på puden
  7. Brug ikke momentum
Hent app