Loading...

Bent Over Low Row (Machine)

Bent-over low row on a plate-loaded machine.

Teknik

  1. Juster sæde og brystpude
  2. Grib håndtagene fast
  3. Træk håndtag mod overkroppen
  4. Klem skulderbladene sammen
  5. Kontrollér tilbagekomsten
  6. Hold brystet på puden
  7. Brug ikke momentum
Hent app