What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Kvadrisеps, Gluteuslar. Secondary muscles engaged include Arxa bud, Yuxarı qarın, Adduktorlar.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Tutun çəki da sinə ilə hər iki əllər 2. Ayaqlar çiyin eni və ya daha geniş 3. Squat aşağı arasında ayaqlar 4. Dirsəklər edə bilər Toxunun içəri of dizlər 5. Gedin doğru tam dərinlik

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Texnika

Tutun çəki da sinə ilə hər iki əllər
Ayaqlar çiyin eni və ya daha geniş
Squat aşağı arasında ayaqlar
Dirsəklər edə bilər Toxunun içəri of dizlər
Gedin doğru tam dərinlik
İtin yuxarı vasitəsilə dabanlar
Əla üçün learning Squat forma

Tətbiqi yüklə