What muscles does Glute Kickback (Kabel) work?

Glute Kickback (Kabel) primarily works the Sağrı, Sağrının yuxarısı. Secondary muscles engaged include Bud arxası.

What equipment do I need for Glute Kickback (Kabel)?

Glute Kickback (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Glute Kickback (Kabel) with correct form?

1. Topuq qayışını aşağı bloka bərkidin 2. Üzünüzü trenajora çevirin 3. Ayağı düz geri atın 4. Yığılma anında sağrını sıxın 5. Beli əyməyin

Is Glute Kickback (Kabel) a legs exercise?

Yes, Glute Kickback (Kabel) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Glute Kickback (Kabel)

Cable kickback for glute isolation.

Technique

Topuq qayışını aşağı bloka bərkidin
Üzünüzü trenajora çevirin
Ayağı düz geri atın
Yığılma anında sağrını sıxın
Beli əyməyin
Geri dönüşü nəzarətdə saxlayın
Təkrarları bitirin, sonra dəyişin

Download App