What muscles does Glute Kickback (Kabel) work?

Glute Kickback (Kabel) primarily works the Gluteuslar, Yuxarı gluteuslar. Secondary muscles engaged include Arxa bud.

What equipment do I need for Glute Kickback (Kabel)?

Glute Kickback (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Glute Kickback (Kabel) with correct form?

1. Bağlayın topuq kəmər doğru aşağı kabel 2. Üz maşın 3. Təpik vurun ayaq düz arxa 4. Sıxın kalça əzələsi gərilmədə 5. Etməyin Əyin aşağı arxa

Is Glute Kickback (Kabel) a legs exercise?

Yes, Glute Kickback (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Glute Kickback (Kabel)

Cable kickback for glute isolation.

Texnika

Bağlayın topuq kəmər doğru aşağı kabel
Üz maşın
Təpik vurun ayaq düz arxa
Sıxın kalça əzələsi gərilmədə
Etməyin Əyin aşağı arxa
Nəzarət edin Qayıdın
Tamamlayın təkrarlar sonra Dəyişin

Tətbiqi yüklə