What muscles does Calf Raise (Smit) work?

Calf Raise (Smit) primarily works the Baldır.

What equipment do I need for Calf Raise (Smit)?

Calf Raise (Smit) uses Smith maşını. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Calf Raise (Smit) with correct form?

1. Yerləşdirin barbell üzərində üst arxa 2. Durun üzərində platforma və ya block 3. Dabanlar asılmış dan kənar 4. Qalxın üzərinə ayaq barmaqları 5. Sıxın üstdə

Is Calf Raise (Smit) a legs exercise?

Yes, Calf Raise (Smit) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise (Smit)

Calf raise using Smith machine for stability.

Texnika

Yerləşdirin barbell üzərində üst arxa
Durun üzərində platforma və ya block
Dabanlar asılmış dan kənar
Qalxın üzərinə ayaq barmaqları
Sıxın üstdə
Aşağı üçün tam Gərmə
Smith provides tarazlıq

Tətbiqi yüklə