What muscles does Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor) work?

Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor) primarily works the Baldır.

What equipment do I need for Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor)?

Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor) uses Trenajor. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor) with correct form?

1. Yerləşdirin çiyinlər altında yastıqlar 2. toplar of ayaqlar üzərində platforma 3. Dabanlar asılmış dan kənar 4. Qalxın yuxarı üzərinə ayaq barmaqları 5. Sıxın baldırlar üstdə

Is Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor) a legs exercise?

Yes, Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise Ayaqüstü (Trenajor)

Standing machine calf raise.

Texnika

Yerləşdirin çiyinlər altında yastıqlar
toplar of ayaqlar üzərində platforma
Dabanlar asılmış dan kənar
Qalxın yuxarı üzərinə ayaq barmaqları
Sıxın baldırlar üstdə
Aşağı dabanlar üçün tam Gərmə
Tam hərəkət diapazonu

Tətbiqi yüklə