What muscles does Calf Raise Oturaq (Trenajor) work?

Calf Raise Oturaq (Trenajor) primarily works the Baldır.

What equipment do I need for Calf Raise Oturaq (Trenajor)?

Calf Raise Oturaq (Trenajor) uses Trenajor. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise Oturaq (Trenajor) with correct form?

1. Oturun ilə budlar altında yastıq 2. toplar of ayaqlar üzərində platforma 3. Dabanlar asılmış dan kənar 4. Qaldırın dabanlar kimi yüksək kimi mümkün 5. Sıxın baldırlar üstdə

Is Calf Raise Oturaq (Trenajor) a legs exercise?

Yes, Calf Raise Oturaq (Trenajor) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise Oturaq (Trenajor)

Seated machine calf raise emphasizing soleus.

Texnika

Oturun ilə budlar altında yastıq
toplar of ayaqlar üzərində platforma
Dabanlar asılmış dan kənar
Qaldırın dabanlar kimi yüksək kimi mümkün
Sıxın baldırlar üstdə
Aşağı üçün tam Gərmə
Emphasizes soleus əzələ

Tətbiqi yüklə