What muscles does สเลดพูล work?

สเลดพูล primarily works the ต้นขาด้านหลัง, กล้ามสะโพก, ปีกบน. Secondary muscles engaged include ต้นขาด้านหน้า, ไบเซ็ปส์ส่วนยาว, หลังส่วนล่าง.

What equipment do I need for สเลดพูล?

สเลดพูล uses สเลด. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform สเลดพูล with correct form?

1. ติด เชือก หรือ สายรัด ไปยัง รถลาก 2. ใบหน้า รถลาก และ การจับ เชือก 3. ดึง รถลาก ไปทาง คุณ 4. ใช้ แขน และ ขา รวมกัน 5. เดิน ไปข้างหลัง ขณะที่ ดึง

Is สเลดพูล a full body exercise?

Yes, สเลดพูล is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/th/exercises/?cat=Full%20Body.

สเลดพูล

Pulling weighted sled toward you.

เทคนิค

ติด เชือก หรือ สายรัด ไปยัง รถลาก
ใบหน้า รถลาก และ การจับ เชือก
ดึง รถลาก ไปทาง คุณ
ใช้ แขน และ ขา รวมกัน
เดิน ไปข้างหลัง ขณะที่ ดึง
รักษา แกนกลาง เกร็ง
สร้าง ด้านหลัง โซ่

ดาวน์โหลดแอป