What muscles does สเลดพุช work?

สเลดพุช primarily works the ต้นขาด้านหน้า, กล้ามสะโพก, น่อง. Secondary muscles engaged include ต้นขาด้านหลัง, ไหล่หน้า, หน้าท้องส่วนบน.

What equipment do I need for สเลดพุช?

สเลดพุช uses สเลด. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform สเลดพุช with correct form?

1. การจับ รถลาก ที่จับ 2. เอน ไปข้างหน้า ที่ 45 องศา 3. ดัน ผ่าน ขา 4. ใช้ ทรงพลัง ก้าว 5. รักษา แกนกลาง เกร็ง

Is สเลดพุช a full body exercise?

Yes, สเลดพุช is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/th/exercises/?cat=Full%20Body.

สเลดพุช

Pushing weighted sled across floor.

เทคนิค

การจับ รถลาก ที่จับ
เอน ไปข้างหน้า ที่ 45 องศา
ดัน ผ่าน ขา
ใช้ ทรงพลัง ก้าว
รักษา แกนกลาง เกร็ง
ดัน สำหรับ ระยะทาง หรือ เวลา
ยอดเยี่ยม สมรรถภาพ เครื่องมือ

ดาวน์โหลดแอป