บล็อกพูล

เทคนิค

1. ตั้ง บาร์เบล บน บล็อก
2. ความสูง แตกต่าง โดย วัตถุประสงค์
3. ตั้ง ขึ้น เหมือน แบบดั้งเดิม เดดลิฟต์
4. สั้นลง ช่วงการเคลื่อนไหว
5. ดึง ไปยัง ล็อคเอาท์
6. โหลดเกิน ด้านบน ส่วน
7. สร้าง ล็อคเอาท์ ความแข็งแกร่ง