What muscles does Mountain Climber (Kroppsvikt) work?

Mountain Climber (Kroppsvikt) primarily works the Övre mage, Quadriceps. Secondary muscles engaged include Nedre mage, Främre axlar, Quadriceps, Sneda bukmuskler.

What equipment do I need for Mountain Climber (Kroppsvikt)?

Mountain Climber (Kroppsvikt) uses Kroppsvikt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Mountain Climber (Kroppsvikt) with correct form?

1. Börja i armhävningsposition 2. Driv ett knä mot bröstet 3. Byt snabbt ben 4. Löprörelse med händerna planterade 5. Håll höfterna jämna

Is Mountain Climber (Kroppsvikt) a abs exercise?

Yes, Mountain Climber (Kroppsvikt) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Abs.

Mountain Climber (Kroppsvikt)

Running motion in plank position.

Teknik

Börja i armhävningsposition
Driv ett knä mot bröstet
Byt snabbt ben
Löprörelse med händerna planterade
Håll höfterna jämna
Core aktiverad genom hela
Utmärkt konditions- och core-övning

Ladda ned app