What muscles does Rozpiętki na Kółkach work?

Rozpiętki na Kółkach primarily works the Środek klatki. Secondary muscles engaged include Przedni aktonu, Głowa krótka bicepsa, Górny brzuch, Zębaty.

What equipment do I need for Rozpiętki na Kółkach?

Rozpiętki na Kółkach uses Kółka gimnastyczne. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rozpiętki na Kółkach with correct form?

1. Ustaw kółka na wysokości bioder 2. Zacznij w pozycji pompki na kółkach 3. Otwórz ramiona na boki 4. Opuść ciało gdy ramiona się rozchodzą 5. Złącz kółka z powrotem

Is Rozpiętki na Kółkach a chest exercise?

Yes, Rozpiętki na Kółkach is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Chest.

Rozpiętki na Kółkach

Chest fly movement on gymnastic rings.

Technika

Ustaw kółka na wysokości bioder
Zacznij w pozycji pompki na kółkach
Otwórz ramiona na boki
Opuść ciało gdy ramiona się rozchodzą
Złącz kółka z powrotem
Bardzo wymagający ruch
Kontroluj przez cały ruch

Pobierz aplikację