What muscles does Slee Trekken work?

Slee Trekken primarily works the Hamstrings, Bilspieren, Bovenste lats. Secondary muscles engaged include Quadriceps, Lange kop biceps, Onderrug.

What equipment do I need for Slee Trekken?

Slee Trekken uses Sled. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Slee Trekken with correct form?

1. Bevestig touw of banden aan slee 2. Kijk naar slee en pak touw 3. Trek slee naar je toe 4. Gebruik armen en benen samen 5. Loop achteruit terwijl je trekt

Is Slee Trekken a full body exercise?

Yes, Slee Trekken is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Full%20Body.

Slee Trekken

Pulling weighted sled toward you.

Techniek

Bevestig touw of banden aan slee
Kijk naar slee en pak touw
Trek slee naar je toe
Gebruik armen en benen samen
Loop achteruit terwijl je trekt
Houd core aangespannen
Bouwt posterieure keten op

App downloaden