What muscles does Kabel Roeien zittend rechte rug work?

Kabel Roeien zittend rechte rug primarily works the Middenrug, Bovenste lats. Secondary muscles engaged include Onderste lats, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps.

What equipment do I need for Kabel Roeien zittend rechte rug?

Kabel Roeien zittend rechte rug uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kabel Roeien zittend rechte rug with correct form?

1. Zit bij kabelroeistation 2. Voeten op platform, knieën licht gebogen 3. Houd rug volledig recht en rechtop 4. Trek handgreep naar onderborst 5. Knijp schouderbladen samen

Is Kabel Roeien zittend rechte rug a back exercise?

Yes, Kabel Roeien zittend rechte rug is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Kabel Roeien zittend rechte rug

Seated cable row with strict upright torso for mid back.

Techniek

Zit bij kabelroeistation
Voeten op platform, knieën licht gebogen
Houd rug volledig recht en rechtop
Trek handgreep naar onderborst
Knijp schouderbladen samen
Geen rompzwaai of leun
Beheers de terugkeer

App downloaden