What muscles does Kabel Roeien zittend work?

Kabel Roeien zittend primarily works the Middenrug, Bovenste lats. Secondary muscles engaged include Onderste lats, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Onderarmen.

What equipment do I need for Kabel Roeien zittend?

Kabel Roeien zittend uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kabel Roeien zittend with correct form?

1. Zit bij kabelroeistation 2. Voeten op platform, knieën licht gebogen 3. Pak handgreep met gekozen opzetstuk 4. Trek handgreep naar onderborst/bovenbuik 5. Knijp schouderbladen samen

Is Kabel Roeien zittend a back exercise?

Yes, Kabel Roeien zittend is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Kabel Roeien zittend

Seated rowing with cable machine.

Techniek

Zit bij kabelroeistation
Voeten op platform, knieën licht gebogen
Pak handgreep met gekozen opzetstuk
Trek handgreep naar onderborst/bovenbuik
Knijp schouderbladen samen
Beheers de terugkeer naar stretch
Houd romp rechtop

App downloaden