What muscles does Glute Kickback (Maskin) work?

Glute Kickback (Maskin) primarily works the Setet, Øvre sete. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret.

What equipment do I need for Glute Kickback (Maskin)?

Glute Kickback (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Glute Kickback (Maskin) with correct form?

1. Plasser i sete-kickbackmaskin 2. Fot på plattformen 3. Dytt tilbake mot motstand 4. Klem setemuskelen ved full ekstensjon 5. Ikke overstrekk ryggen

Is Glute Kickback (Maskin) a legs exercise?

Yes, Glute Kickback (Maskin) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Glute Kickback (Maskin)

Machine kickback for glute isolation.

Teknikk

Plasser i sete-kickbackmaskin
Fot på plattformen
Dytt tilbake mot motstand
Klem setemuskelen ved full ekstensjon
Ikke overstrekk ryggen
Returner med kontroll
Fullfør reps og bytt så

Last ned app