High Row (Cable)

やり方

1. ケーブルローステーションに座る
2. 足をプラットフォームに膝をわずかに曲げて
3. 選んだアタッチメントでハンドルを握る
4. ハンドルを下胸/上腹部に引く
5. 肩甲骨を寄せる
6. ストレッチへの戻りをコントロール
7. 胴体を直立に保つ