ワークアウトを記録。
自己ベストを更新。
800以上のエクササイズ、ビデオデモ、スマートタイマー、詳細な進捗分析を備えたシンプルで強力なワークアウトトラッカー。無駄なし。
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必要なものすべて。
不要なものはなし。
スマートにトレーニングし、ハードに鍛え、本当の進歩を見たいリフター向けに構築。
ワークアウト記録
重量、回数、時間、距離などを記録。ウォームアップ、メイン、ドロップセットに対応。ワークアウト中に前回のパフォーマンスを確認。
進捗チャート
推定1RM、ボリューム、最大重量、回数の詳細チャート。7日間から全期間までフィルタリング。筋力の成長を実感。
スマートタイマー
レスト、EMOM、Tabata、AMRAPタイマー内蔵。セット間自動スタート。音声アラート付きカスタマイズ可能な時間。
PR検出
最大重量、ボリューム、推定1RMなどの自己ベストを自動追跡。6種類の計算式。
ビデオデモ
800以上のエクササイズに男女のビデオデモ付き。ターゲット筋肉情報、テクニックのコツ、器具の詳細。
クラウド同期
オプションのクラウドバックアップでデータを安全に。デバイス間でシームレスに同期。ワークアウトはいつでもアクセス可能。
800以上のエクササイズ。
すべての筋肉をカバー。
バーベルスクワットからケーブルフライまで、すべてのエクササイズにビデオデモ、筋肉群ターゲティング、テクニックのコツ付き。
- 男女のビデオデモ
- 14の筋肉カテゴリ
- 20以上の器具タイプ
- オリジナルエクササイズを作成
正しいフォームを学ぶ。
自信を持ってトレーニング。
すべてのエクササイズに筋肉ターゲット、テクニックチェックリスト、器具の詳細を含むビデオチュートリアルが付属。男性・女性デモあり。
- 男性・女性アニメーション
- テクニックチェックリスト
- 筋肉グループターゲティング
- 器具情報
既製プログラム。
スタートを押すだけ。
あらゆる目標に対応したワークアウトプログラムを閲覧。器具や筋肉グループでフィルター。実績あるプランに従うか、独自のプランを作成。
- あらゆるレベルのプログラム
- 器具・筋肉でフィルター
- コミュニティの評価とレビュー
- 独自のプログラムを作成
Rest、EMOM、Tabata、
AMRAP。内蔵。
4種類のタイマーであらゆるトレーニングスタイルに対応。セット間自動スタート、カスタマイズ可能な時間、音声アラート。バックグラウンドでも動作。
- レストタイマー自動スタート
- エクササイズごとのタイマー
- iOS Live Activity対応
- サウンド & 触覚アラート
進捗を確認。
モチベーションを維持。
詳細なチャートが推定1RM、ボリューム、筋力を時系列で追跡。現在地と目標を正確に把握。
- 推定1RM追跡
- ボリュームと最大重量チャート
- 身体測定 & 体重
- 週間筋肉群マップ
最大値を知る。
賢くトレーニング。
任意の重量とレップの組み合わせから推定1回最大重量を計算。1RM〜10RMの予測とパーセンテージ。
- 6つの実績ある公式
- 1RM〜10RM予測
- パーセンテージ内訳
- どのエクササイズにも対応
他のアプリから移行？
ワンタップでワークアウト履歴をインポート。人気のワークアウトトラッカーに対応しているのでデータを失うことはありません。
実際に使える
ツール満載。
ワークアウトテンプレート
どのワークアウトもテンプレートとして保存。事前にロードされたエクササイズとセットでワンタップで次のセッションを開始。
身体測定
体重、体脂肪率、腕、胸、脚を含む13以上の身体測定を追跡。時間の経過に伴うトレンドを確認。
1RM計算機
任意の重量と回数の組み合わせから推定1RMを計算。6つの実証済み公式。
カレンダービュー
ワークアウト履歴を一目で確認。日ごとに移動、過去のワークアウトをコピー、継続性を追跡。
プライバシー優先
アカウント不要。データはデフォルトでデバイスに保存。クラウド同期はオプションで常にあなたの選択。
クロスプラットフォーム
iOSとAndroidで利用可能。どこでトレーニングしても同じ素晴らしい体験、同じ機能。
無料で始めよう。
準備ができたらアップグレード。
義務なし。いつでもキャンセル可能。
無料
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