What muscles does Affondo Camminato Goblet (Manubrio) work?

Affondo Camminato Goblet (Manubrio) primarily works the Quadricipiti, Glutei. Secondary muscles engaged include Posteriore coscia, Adduttori, Polpacci, Addominali alti.

What equipment do I need for Affondo Camminato Goblet (Manubrio)?

Affondo Camminato Goblet (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Affondo Camminato Goblet (Manubrio) with correct form?

1. Mantenere il manubrio al petto in posizione goblet 2. Avancer in affondo 3. Abbassare jusqu'à ce che il ginocchio posteriore soit près dal pavimento 4. Spingere per il piede avant 5. Enchaîner directement la affondo suivante

Is Affondo Camminato Goblet (Manubrio) a legs exercise?

Yes, Affondo Camminato Goblet (Manubrio) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Affondo Camminato Goblet (Manubrio)

Continuous walking lunges holding dumbbell in goblet position.

Tecnica

Mantenere il manubrio al petto in posizione goblet
Avancer in affondo
Abbassare jusqu'à ce che il ginocchio posteriore soit près dal pavimento
Spingere per il piede avant
Enchaîner directement la affondo suivante
Movimento di camminata continuo
Mantenere il busto dritto e il core serré

Scarica l'app