What muscles does Aperture agli Anelli work?

Aperture agli Anelli primarily works the Petto medio. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Capo breve bicipite, Addominali alti, Dentato.

What equipment do I need for Aperture agli Anelli?

Aperture agli Anelli uses Anelli. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Aperture agli Anelli with correct form?

1. Regolare i anelli all'altezza di anche 2. Iniziare in posizione di piegamento su i anelli 3. Ouvrir i braccia ai lati 4. Abbassare il corps in écartant i braccia 5. Riavvicinare gli anelli

Is Aperture agli Anelli a chest exercise?

Yes, Aperture agli Anelli is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Aperture agli Anelli

Chest fly movement on gymnastic rings.

Tecnica

Regolare i anelli all'altezza di anche
Iniziare in posizione di piegamento su i anelli
Ouvrir i braccia ai lati
Abbassare il corps in écartant i braccia
Riavvicinare gli anelli
Movimento très exigeant
Controllare per tutto il tempo

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